Envío gratis a todo México en pedidos mayores a $499

¡APROVECHA! los descuentos hasta del 45% a COVID

Hola, soy Esther Velasco de Vive Mayor, y hoy quisiera dirigirme a personas de 60 y más, como hija que soy de tres adultos mayores de mi familia para decirles principalmente: «Por fa cuídate del COVID-19 y déjanos cuidarte».

Soy consciente de que son una generación que ha demostrado su fortaleza ante muchas dificultades sociales y/o individuales. Por lo que, estoy convencida que esta contingencia sanitaria, nos va a enseñar una vez más, como se comporta una roca inmóvil.

Ahora, sabemos que pedir el encierro, por sugerencia de los especialistas, a personas con muchas ganas de vivir es complicado y todo un reto.

Pero bueno, es momento, de hacer todas esas cosas que hace tiempo deseaban como: leer un libro, ordenar esos papeles amontonados, hacer limpieza general (sin extenuarse), encender ese tocadiscos olvidado, etc..

En cuanto a Vive Mayor les estaremos preparando; a través de, Facebook: actividades, enlaces de temas diversos y/o generando grupos para que se comuniquen y nos expresen sus inquietudes.

Déjanos ayudarte

Ahora bien, a nombre de todas las familias y amigos que estamos a su alrededor, les pedimos que nos permitan apoyarlos, como algún día ustedes lo hicieron de manera amorosa y con devoción

Cuando de niños enfermábamos: nos dieron la medicina, aunque no nos gustara; no nos llevaban a eventos, aunque fuera nuestro último deseo de vida; nos daban emulsiones, aunque la odiáramos, cuando nos daba sarampión, rubeola, varicela; nos aislaban para no contagiar a los demás o para no ser contagiados, etc.. Y todo eso porque sabían que era “Por nuestro bien”.

Bueno, en este momento nos toca demostrarles que nos enseñaron muy bien a cuidar a nuestros seres queridos.“Por fa, cuídate del COVID-19; por fa, déjanos cuidarte”.

Nuestra intención es sincera, “no es por molestar” es, como nos enseñaste: “Por tu bien”.

Contigo y con tus apoyos (familia/amigos) tenemos varias formas de decirte: cuídate del COVID-19

1. Identificar el grado de riesgo ante el COVID-19

Papis, junto con sus apoyos, identifiquen si estás en mayor riesgo que el resto de los adultos mayores.

Es decir, que padezcas de alguna enfermedad crónica como cardiopatía, cáncer, obesidad mórbida, etc. Porque el contacto con externos deberá ser extremo.

2. Reducir al máximo el contacto con las personas

Papis, manténganse fuera del contacto con otras personas, para evitar el contagio.

  • Por ello, si tienes una cita médica no emergente, NO ACUDAS A LA CITA hasta contactar a tu doctor remotamente, para que te orienten.
  • Papis, si por alguna razón de extrema necesidad requieren salir, como ir al cajero o pago de apoyo
    • Por fa, mantengan “Susana Distancia” y eviten aglomeraciones.
    • Usen gel antibacterial ante cualquier contacto con persona o superficie con alguna posibilidad de contaminación, no agarrarse la cara.
    • Reduzcan al máximo el tiempo de estar afuera.
    • A la entrada de la casa: quitarse y desinfectar los zapatos, quitarse la ropa de encima, ponerla en la ropa sucia y enseguida lavarse las manos con agua y jabón.
    • Seguir las otras recomendaciones que nos han hecho las instituciones y organismos.

3. Cuídate del COVID-19 y arma tu listas de contactos

Hagamos y tengamos a la mano las siguientes listas en casa de nuestros papis. Estas deberán estar por escrito o impresas y cerca del o los teléfonos.

  • Doctores que los atienden regularmente: nombre, especialidad, teléfono de consultorio y celular (investigar datos de quien podría ser su sustituto).
  • Medicamentos: nombre, utilidad, horarios y días de toma.
  • Teléfono de la farmacia y, en dado caso de un super o tienda, que los pueda surtir hasta su casa.
  • Teléfono de apoyo en caso de síntomas de coronavirus.
  • Al final les damos un listado de los datos oficiales nacionales y por estado.

4.  Abastecer los hogares de nuestros papis

Es importante, decirles a nuestros adultos mayores: «Por fa cuídate del COVID-19» y seguir estas recomendaciones:

  • Recordar que debemos limitar al máximo en tiempo y distancia el contacto con nuestros papis.
  • Destinar a una persona y la frecuencia con que mantendremos surtido los hogares de nuestros papis con alimentos y sus medicamentos.
  • También debemos identificar, si se requerirá de apoyo para el manejo de basura y/o lavado de ropa.
  • Recuerden que la gran mayoría de nuestros papis realizan sus pagos en ventanillas por lo que debemos organizarnos para solventar estos asuntos.
    • No olvidemos, los relacionados a medios de comunicación como: teléfono fijo, celular e internet.
  • Mantenerse en contacto, por lo menos una vez al día, con ellos. Sobre todo si, nuestros papis deberán estar solos

Por fa, papis, si en este momento, las cosas no son exactamente como las deseas, sean un poco pacientes, es una situación atípica.

5. Hagamos seguro el hogar

Papis y apoyos revisemos el hogar para evitar accidentes. Nunca nos gustaría llevarlos a un doctor u hospital para que los atiendan. Ahora menos porque entran en alto riesgo de contagio.

Además, papis sean, por si mismos, cuidadosos dentro de su hogar, por ello:

  • EVITEN CAÍDAS al subirse a un banco, silla, mesa, para arreglar o limpiar algo. Sé que pueden estar desesperados, pero, nunca es momento, hoy menos que nunca, para ser intrépidos.
  • PREVENGAN RESBALONES
    • Cuidado al salir de la regadera y/o levantarse de la cama, pongan tapetes antiderrapantes.
    • Revisen si hay algún objeto, en el suelo, mal colocado que pueda provocar tropezones. Incluye tapetes mal colocados o con esquinas sobresaliendo.
    • Pongan luces de noche, por si se levantan durante la misma.
  • En la cocina, revisen que los pilotos (si los tienen) de la estufa y boiler estén en buen estado.
  • Busquemos mecanismos para que la toma de medicamentos sea en tiempo y forma.

6. Recordar las medidas de seguridad ante visitas o llamadas.

  • Papis, es relevantes recordarles que si alguien toca a su puerta, SIEMPRE, SIEMPRE, SIEMPRE pregunten ¿quién es? ANTES de abrir la puerta.
    • Si no conocen a la persona, pregunten su nombre completo, empresa/institución; así como, teléfono. Este lo usaran para ANTES de abrir, hablar para corroborar la identidad de la persona.
  • Cuidado con las llamadas, JAMÁS des tus datos, recuerda que existen personas mal intencionadas.
    • Aunque reconozcan una voz, SIEMPRE, SIEMPRE pidan que se identifiquen, aun cuando suene a emergencia.
    • Si no es conocido, solicitar nombre completo, institución/empresa y teléfono e indiquen que ustedes después se comunicarán.
    • De manera inmediata, busquen a un familiar/amigo para que se pongan de acuerdo en que hacer.

Finalmente, nuevamente te pedimos “Por fa, cuídate del COVID-19; por fa, déjanos cuidarte”, como nos enseñaste. Y juntos, en familia, superaremos con éxito este inconveniente.

¿ Y tú, cómo te estás cuidando del COVID-19? o ¿Cómo estas permitiendo que te cuiden tus seres queridos?

Te compartimos links y teléfonos de información nacional y por Estado para que contactes en caso de emergencia. Si conoces otras páginas oficiales por favor escríbenos un comentario sobre esto.

Contactos COVID-19

Estado Contacto telefónico Página Internet
Nacional800 0044 800 https://coronavirus.gob.mx/
AguascalientesSi presentas síntomas, comunícate al 800 267647 (COROAGS) o marca desde tu celular: 075
449 9102060 es teléfono de Contingencia
http://www.aguascalientes.gob.mx/coronavirus/
Baja CaliforniaMexicali: (686)304 8048
Ensenada: (646)239 0955
Vicente Guerrero: (646)947 5408
Tijuana / Tecate / Rosarito: (664)108 2529
http://www.bajacalifornia.gob.mx/coronavirus
Baja California Sur612 199 5386https://coronavirus.bcs.gob.mx/
Campeche911 http://educacioncampeche.gob.mx/pagina//320/informacion-coronavirus
CDMXSMS (Servicio de mensajes de texto gratuito) 51515 “Covid19”
Línea plateada, para adultos mayores Telefono y chat 55 55 33 55 33
Apoyo psicológico del el Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad
de México 55335519 ext. 112
Instituto de Envejecimiento Digno
de la Ciudad de México al 5512 3799.
Chiapas Tuxtla Gutiérrez 961 191 6202
San Cristóbal de las Casas 967 164 5446
Comitán de Domínguez 963 632 1933
Villaflores 965 137 2146
Pichucalco 932 323 0191
Palenque 916 117 7457
Tapachula 962 255 9736
Tonalá 966 109 5835
Ocosingo 919 193 6467
Motozintla 962 144 9092
Acude a tu Unidad de Salud más cercana
Chihuahua911
Coahuila911
Colima01800DESALUD (3372583) y (312) 31 622 23. http://saludcolima.gob.mx/coronavirus/
Durango911
Jalisco33 3823 3220 https://coronavirus.jalisco.gob.mx
Morelos777 314 3336
Nuevo León070 (Informatel) http://www.nl.gob.mx/coronavirus
Querétaro442 101 5205Información
http://covid19.queretaro.gob.mx
Habrá una app que realizará autodiagnósticos, por lo pronto:
https://covapp.ciasqro.gob.mx/respuestas/#/autodiagnostico
Quintana Roo800 277 4780
Servicios en varios idiomas
Veracruz800 012 3456 http://coronavirus.veracruz.gob.mx/
YucatánLÍNEA Para quienes presentan síntomas del 800 982 2826 o a la
EXCLUSIVA Unidad de Inteligencia Epidemiológica y Sanitaria 800 00 44 800
Ambos servicios en español y en maya
999 9303 050 Ext. 45042
911
http://salud.yucatan.gob.mx/2020/01/coronavirus/

8 comentarios de “Cuídate del COVID-19 por fa y déjanos cuidarte

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

¡Mejora tu calidad de vida!Recibe información para hacer más plena la vida de los adultos mayores. Compartimos información relevante de instituciones que colaboran en dignificar para los adultos mayores en México. No recibirás SPAM ni vendemos tu información a terceros.
Abrir chat